高血压患者如何远离烟酒：重要性与实践

全球每7秒就有一人死于与吸烟有关的疾病。中国作为世界上烟草生产和消费量最大的国家，全国烟民约3.5亿，每年约有100万人因此丧命。吸烟不仅是心血管病的危险因素，也是呼吸系统疾病和癌症的危险因素。对于高血压患者，吸烟会使抗高血压治疗效果不佳。因此，患者需要全面认识吸烟的危害，并在医生和家人及周围环境的配合下采取果断行动停止吸烟。最好的方法是制定戒烟日，一次性彻底戒烟。如果有困难，可以逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。同时，医生在每次随访时都应询问戒烟状况，以巩固和强化效果，对于戒断症状明显而无法坚持者可辅以药物治疗。

除了吸烟，过量饮酒也是高血压患者需要注意的问题。5%~10%的高血压患者是由喝酒引起的，且饮酒者的血压常不易被控制，血压随饮酒量的增加而升高。因此，高血压患者最好不饮酒。如饮酒，建议严格控制每日酒精量，男性不超过25 ɡ，女性减半，孕妇不饮酒。并且，不提倡饮高度烈性酒。戒酒后，除血压下降外，药物对患者的治疗效果也大为改观。