高血压患者如何远离烟酒:重要性与实践
全球每7秒就有一人死于与吸烟有关的疾病。中国作为世界上烟草生产和消费量最大的国家,全国烟民约3.5亿,每年约有100万人因此丧命。吸烟不仅是心血管病的危险因素,也是呼吸系统疾病和癌症的危险因素。对于高血压患者,吸烟会使抗高血压治疗效果不佳。因此,患者需要全面认识吸烟的危害,并在医生和家人及周围环境的配合下采取果断行动停止吸烟。最好的方法是制定戒烟日,一次性彻底戒烟。如果有困难,可以逐步减少吸烟量,直至完全戒烟。同时,医生在每次随访时都应询问戒烟状况,以巩固和强化效果,对于戒断症状明显而无法坚持者可辅以药物治疗。
除了吸烟,过量饮酒也是高血压患者需要注意的问题。5%~10%的高血压患者是由喝酒引起的,且饮酒者的血压常不易被控制,血压随饮酒量的增加而升高。因此,高血压患者最好不饮酒。如饮酒,建议严格控制每日酒精量,男性不超过25 ɡ,女性减半,孕妇不饮酒。并且,不提倡饮高度烈性酒。戒酒后,除血压下降外,药物对患者的治疗效果也大为改观。
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