如何帮助产后病患者顺利度过夏天？

对于一些产后病患者，特别是那些经历产后抑郁、焦虑、关节痛或风湿的女性来说，夏天可能会成为一个挑战。他们可能会感到害怕，因为在夏天，室内的空调和风扇可能会让他们感到不适。穿得多会让他们热得难受出汗，而穿得少又会让他们感觉冷风入骨，无法忍受。这种恐惧心理可能会从春天开始就困扰着他们。

如果你是产后风湿的患者，中医的治疗可以完全消除怕风怕凉的症状。只要你在夏天不贪凉，适当穿着就没问题。例如，在室外可以穿得少一点，但到了有空调的室内要适当加衣服。如果你下肢怕凉，最好不要穿裙子；如果你上肢怕凉，最好不要穿短袖衣裳；如果你颈肩怕凉，就不要穿鱼嘴领的衣服。记得身边经常带个披肩备用。总之，在空调环境里尽量不让自己感到寒冷就可以了。一般情况下，产后风湿的病人只需要注意1-2个夏季不贪凉就可以了。

如果你是产后抑郁焦虑的患者，首先要治疗抑郁焦虑而不是仅仅关注穿衣防风。因为即使你穿再多的衣服，如果抑郁焦虑不改善，你仍然会感到怕风怕凉。只有当抑郁焦虑得到了治疗，自然就不怕风怕凉，也就不怕空调风扇了，可以像正常人一样过夏天。最重要的是，心理不要过度紧张，不要恐惧，因为越紧张恐惧交感神经就兴奋，引起血管收缩，局部组织缺血，就会加重异常感觉，怕风怕凉就会加重。

如果你是产后关节痛的患者，到了夏天就要注意疼痛的关节局部保暖。例如，可以使用护膝护肘等来保护关节局部不受凉。