如何及时发现肺气肿并延长寿命：老烟民的自我诊断

长期吸烟对肺部的损害是显而易见的。即使是经过一周熏制的熏肉，也无法承受数十年香烟的侵蚀。长期吸烟导致的肺部病变主要包括肺癌和肺气肿。早期发现并立即停止吸烟，进行适当的保养，可以让老烟民活得比正常人更长久。以下是一些早期发现疾病并自我诊断的方法。

桶状胸是肺气肿的重要表现形式，几乎所有肺气肿患者都会出现这种情况。正常人的胸部左右宽，前后扁平，呼吸时胸部前后径可以拉长，扩张胸腔容积，吸入更多空气。然而，长期吸烟的患者前后径变大，固定在扩张状态，甚至超过左右长径，导致吸入空气量下降，严重时会出现呼吸困难。这种情况表明肺气肿已经很严重，但戒烟并进行适当的保养仍有部分恢复的可能性。

呼气时间超过吸气时间是另一个重要的信号。正常人吸气是主动用力过程，而呼气则是胸廓自动回缩的过程，因此呼气相对容易，吸气时间也较呼气时间长。长期吸烟的患者小气道阻塞，引起呼吸均费力，但吸气时由于肺向外扩张，气道被牵拉而略微扩开，而呼气时肺收缩，气道塌陷，因此呼气更加费力，导致呼气时间超过吸气时间。出现这种情况时，必须戒烟，因为支气管炎已经很严重并且肺气肿已经出现，肺需要戒烟并得到更多的保养才能维持残余的功能。

口唇颜色变深也是一个重要的指标。口唇因黏膜菲薄，血管颜色很容易观察到。如果血液中氧气量降低，血液的颜色会变深，这种变化首先在口唇和指甲等部位表现出来。如果口唇颜色变深，说明血液中氧气已经下降，不足以满足身体的需求，不但要戒烟，还需要吸氧。

下肢特别是脚踝部浮肿也是一个需要注意的信号。正常人皮下软组织中的血管淋巴管就像通畅的下水道，只要有一点水分淤积，马上排空，不会发生浮肿。长期吸烟的老烟民如果发现双下肢特别是脚踝部位按压后留下凹陷的指印，这时候应立即采取行动，这种现象是肺部问题影响到心脏的表现，心脏已经吃不消肺气肿带来的压力了。

杵状指是一种手指末端膨大如鼓槌并发紫的现象，特别是老烟民，如果突然发现自己的手指出现这种情况，不但要停止吸烟，而且要立即采取行动，这是肺癌的一个表现，早期发现或许可能手术根治。

痰中带血是呼吸系统疾病中需要高度重视的症状，通常见于支气管扩张，肺结核，有时候见于肺癌，吸烟者如果出现该表现，需要立即采取行动，能够早期发现早期治疗可以延长生命。

总之，烟草对人体有百害而无一利，能够早戒最好戒掉，如果烟瘾较大不能立即戒掉，最好注意观察自己身体的情况，出现一些异常情况，应立即戒掉，必要时还需要采取行动，早期诊断，早期治疗，可以提高生活质量，延长寿命，活到90岁以上不是梦。