警惕！长期跷二郎腿可能导致腰椎间盘突出症

近日，两位患者因长期跷二郎腿而被诊断出腰椎间盘突出症。他们在尝试多种治疗方法后，仍未见明显改善。专家指出，跷二郎腿会引起脊柱变形，进而压迫神经，导致背部疼痛和其他症状。虽然腰椎间盘突出症是一种常见病，但如果不及时治疗，可能会对正常生活产生严重影响，甚至导致瘫痪。

长期保持跷二郎腿的姿势会使骨盆发生旋转，造成肌肉拉伸，久而久之，脊柱变形呈“c”字形，造成腰椎与胸椎的压力分布不均。正常人的脊柱弯曲幅度不超过10度，但向两侧弯曲长时间超过15度，就很容易发生病变了。因此，专家建议广大患者一旦出现颈腰椎疾病的症状，应及时就医。

随着脊柱微创技术的发展，新的治疗方法如“椎间孔镜技术”已被广泛应用。这种技术只需要一个7毫米的小“窗口”，在高清可视条件下，便可安全有效地解除椎间盘突出症患者的痛苦。然而，即使通过手术治愈了腰椎间盘突出症，患者的自我保护依旧重要。注意姿势、勤活动、加强腰背肌锻炼，这种自我保护应该是终生的，否则腰椎间盘突出症还有可能再次发生。