防止糖尿病视网膜病变：3个简单技巧

周奶奶的视力日益下降，14针的治疗仍未见效。经诊断，她患有中晚期的糖尿病视网膜病变。李文生教授指出，这是一种常见的糖尿病并发症，早期症状不明显，但晚期会严重影响视力，并带来高昂的治疗费用和身心双重痛苦。幸运的是，通过以下三个简单的技巧，可以有效避免这种情况的发生。

首先，控制好血糖、血压和血脂至关重要。空腹血糖应控制在7.0mmol/L以下，餐后血糖控制在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白应低于6.5%。同时，糖尿病患者需要严格控制血压，目标值为130/80毫米汞柱以下。

其次，定期进行眼底照相筛查非常重要。对于2型糖尿病患者，应在确诊后每年进行散瞳眼底照相检查；对于1型糖尿病患者，应在确诊5年后开始每年检查。通过检查视网膜、视神经和黄斑区的状态，可以及早发现微动脉瘤、视网膜内出血、静脉串珠样改变、视网膜内微血管的异常、视网膜的增厚或硬性渗出等问题，并采取积极治疗以延缓疾病进展。

最后，居家定期自查眼睛也很重要。交替遮盖双眼，检查是否有看东西不清楚或模糊的现象。如果有任何异常，一定要及时就医。