揭秘母乳喂养的多重益处：不仅对宝宝有好处，也能让妈妈受益匪浅

母乳喂养不仅对宝宝有诸多好处，也能给妈妈带来多重益处。让我们一起来探索这些益处吧。

首先，哺乳有助于产妇子宫复原。新生儿吸吮乳头可以刺激催产素分泌，促进子宫尽快恢复到孕前的大小。相比不哺乳的产妇，哺乳产妇的子宫复原更迅速彻底。

其次，哺乳可以保护母亲不受一些疾病的侵扰。研究表明，哪怕仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率也会大大降低。哺乳还能预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松等疾病。

此外，哺乳是一种自然的计划生育方式。纯母乳喂养至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。月经期的减少与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率有着直接的关联。

另外，哺乳有助于产妇的体型恢复。哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，不用节食就能达到减肥目的。同时，哺乳并不会改变乳房的形状，那些改变是怀孕造成的。

再者，哺乳既满足宝宝又方便妈妈。喂母乳既能省却准备奶粉的麻烦，也能够免除孩子的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。特别是在夜间，喂母乳能够让全家人都睡得更安稳。

最后，哺乳令母亲身体放松，心情愉快。母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质，能让宝宝安然入睡；而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。

总的来说，母乳喂养不仅对宝宝有好处，也能让妈妈受益匪浅。让我们一起珍视这份天然的礼物吧。