居家生活：干燥综合征患者的日常护理与

干燥综合征（SS）是一种自身免疫性疾病，主要表现为口干、眼干等症状。以下是针对SS患者的居家生活指南，旨在帮助他们更好地管理和缓解症状。

饮食建议

SS患者在进餐时应选择适量的流食或半流食，以增加进食的舒适感。避免食用刺激性食物，如辛辣食品，防止加重口腔不适感。适量食用一些酸味小吃，如杏话梅，可以反射性增加唾液分泌。同时，应避免食用干硬食物，例如饼干和坚果。

缓解口干症状

SS患者可以通过少量多次饮水来缓解口腔干燥症状。每次进餐后，用清水漱口，以清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。咀嚼无蔗糖口香糖或无糖糖果也可以作为催涎剂来缓解口腔干燥症状。每日做鼓腮状，并用手扣击同侧腮腺部位数次，或者按摩腮部和下颌部以刺激腮腺分泌。对于口腔溃疡，应积极治疗，例如口服维生素B2或涂抹口腔Ⅰ号等。口干严重者可使用枸橼酸漱口液漱口，以刺激残余唾液腺的分泌并代替唾液之用。

进食固体食物的建议

如果SS患者在进食固体食物时遇到吞咽困难，可以在每餐开始前饮用少量流食、饮料或汤类等，以减轻口腔不适之感。避免选择干性食品，如动物肝脏和饼干等，以免发生吞咽困难。如有噎食意外发生，应立即饮用温凉水送服。进食时应细嚼慢咽，不要说话，以免食物进入气管发生窒息。

其他注意事项

SS患者应尽量避免干食、饮酒、吸烟和经口呼吸。特别注意口腔卫生，防止蛀牙，酌情使用人工唾液。选用含氟牙膏以保护牙齿，减缓牙齿的破坏。对于口/眼干燥征的患者，还应避免风吹及干燥的室内外环境。

眼部护理

SS患者出现眼干、泪少、畏光等症状时，应注意用眼卫生。避免在强光下阅读书籍，减少眼部疲劳。外出时应佩带墨镜，减少紫外线强光刺激眼睛。发生眼炎时，应选择合适的眼用消炎药，按时点药。干燥性角膜炎的患者睡眠前应涂抹眼药，以保护角膜。

滴眼药水的正确方法

滴眼药水前，应先将双手洗干净，检查眼药有无过期、核对药名，摇匀后，取坐位、头后仰或取仰卧位，眼向上看，左手分开上下眼睑，右手持药瓶，前端距眼1～2厘米，将药水滴入结膜上后，轻提上眼睑，以使药液充满整个结膜囊。闭眼1～2分钟。

性生活建议

对于SS患者在性生活中遇到的阴道干涩问题，可以在性生活前使用水溶性的液体，如丙酸胶来改善性生活中的困难。润滑剂能提高性生活质量。