乳腺健康:检查与自我检测方法
了解如何维护乳腺健康非常重要。以下是一些关于乳腺检查和自我检测的建议和指南。
检查指南:
- 18-35岁的女性应每三年进行一次专业检查。
- 35岁及以上的女性需要进行乳房X线检查,以便日后对照。
- 40岁以上的女性每年都应接受专业检查,并在必要时进行乳腺X线照片或彩超等检查。
- 如果有乳腺癌家族史或个人史,应咨询专业人士以确定检查/复查的方式和频率。
自我检测方法:
- 视觉检查:站立或坐在镜子前,观察两侧乳房的大小、形态是否对称,轮廓是否有改变,并注意乳头是否有异常分泌物。
- 触摸检查:平卧在床上,高举一侧上臂,用对侧手指轻柔触摸乳房,注意两侧乳房的感觉是否相同,特别关注外上方区域是否有肿块、腺体增厚或其他异常改变。
- 挤压检查:挤压乳晕和乳头,观察是否有异常液体流出,尤其是单侧流液、单孔流液、咖啡色液体或血性流液,如果有,应立即寻求专业帮助。
每月进行一次乳房自我检测是非常重要的。如果发现任何异常,应尽快进行专业检查。
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