避免这些行为以控制糖尿病

糖尿病是一种慢性、终身性疾病，需要长期的治疗和控制。以下三种行为可能会加重糖尿病的症状。

首先，不遵循医嘱服用药物可能会对健康产生负面影响。虽然一些患者可能认为血糖控制良好就可以停药或减少药量，但这种做法是非常危险的。药物使用方案的调整必须在专业人士的指导下进行。

其次，饮食不科学也可能加重糖尿病。虽然糖尿病患者的血糖水平较高，主食（如米和面）可能会升高饭后血糖，但完全不吃主食并不可取。相反，患者应该确保三大营养物质（碳水化合物、蛋白质和脂肪）在合理的比例内摄入。复合碳水化合物和粗粮，特别是富含高纤维的蔬菜、豆类和全谷物，应该是患者的首选。单糖类的摄入应严格限制，例如蔗糖、麦芽糖和葡萄糖等。

最后，抽烟和喝酒也可能对糖尿病患者的健康产生负面影响。酒精的热量较高，经常饮酒可能会影响体内血糖的稳定性，并可能损害肝脏。吸烟也可能对血管和神经造成伤害，进而影响肾脏健康。

此外，糖尿病肾病患者应该选择少油少盐的清淡食品，并尽量减少赴宴。蛋白质的来源应以优质动物蛋白为主，例如大豆及其制品。植物性食物中的大豆及其制品也是优质蛋白质的良好来源，可以适量选用。