预防面肌痉挛:养成三种良好习惯
面肌痉挛是一种常见的神经系统疾病,主要表现为一侧面部或眼睑出现不自主的、阵发性的、持续性的跳动,严重可能累及嘴角抽动。以下是三种预防面肌痉挛的良好习惯。
首先,情绪稳定对于预防面肌痉挛至关重要。面肌痉挛往往在情绪紧张或激动时发作,因此,保持良好的心理状态,避免大悲或大怒,能够减少面肌痉挛的发作频率。
其次,充足的休息对预防面肌痉挛也非常重要。经常熬夜会使面肌痉挛的发作频率增加。因此,保证充足的睡眠和适当的休息是非常必要的。
最后,避免面部受寒同样重要。凉风的刺激可能诱发面肌痉挛,例如吹空调或坐车时面部受冷风直吹的影响。因此,在日常生活中,应注意保护面部,避免面肌痉挛的进一步加重。
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李冬雪
安徽省立医院 神经外科
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擅长: 精准微创治疗脑膜瘤、听神经瘤、垂体瘤、颅咽管瘤、神经鞘瘤、颅内外沟通性肿瘤等复杂颅底(如鞍区、桥小脑角区、海绵窦区、颈静脉孔区、枕骨大孔区、岩斜区等)及脑干脑深部肿瘤(胶质瘤等),同时掌握颅底相关血管及神经的核心修复技术,并同步开展烟雾病多因素联合搭桥和颈动脉狭窄内膜剥脱术。颅脑损伤,脑血管疾病,脑积水,三叉神经痛,面肌痉挛,脊柱脊髓疾病,中枢神经系统感染等神经外科常见疾病的诊治。
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解东成
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擅长: 脑昏迷促醒及神经损伤修复的个体化治疗;小儿脑积水和蛛网膜囊肿的微创手术治疗;颅骨缺失的个体化整形修复;各类脑积水分流、内镜手术及其并发症防治;各类中枢神经系统感染临床诊治。
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郑志明
山东省立医院 神经外科
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