跟痛症的多元化治疗方法
对于跟痛症,除了跟骨骨病和骨折需要特殊处理外,其他原因引起的跟痛症可以通过以下几种方式进行治疗。
(1) 如果跟痛症是由跟骨骨刺和滑囊炎引起的,应该采取减轻体重、少承重、减少站立和走路等措施。在鞋内放置软垫或穿软底鞋,可以减轻跟骨在体重和地面之间的受压力,从而减轻跟痛。局部热敷、理疗或中草药熏洗,也可以有效缓解疼痛。
(2) 如果跟痛症是由跟骨骨骺炎引起的,早期少承重,穿软底、软垫和有后跟的鞋可以帮助减轻足跟受压。局部外用消瘀止痛膏或中草药熏洗也是一种有效的治疗方法。
(3) 手法治疗,如点按揉摩法,可以活血化瘀,消炎止痛,祛壅除肿。
(4) 功能练习,例如坚持做踝关节主动屈伸和旋转运动,可以保持踝部肌肉、韧带和关节的正常功能。夜间睡眠时,在小腿下垫软垫,让足跟悬空,不受床面压迫,可以改善足跟血液循环,进一步使炎症消退。
(5) 如果保守治疗无效,可能需要考虑手术治疗,例如跟骨骨刺及滑囊切除术或在跟骨外侧钻多个小孔,以减少骨内静脉压。
总之,跟痛症的治疗需要根据具体情况进行区别对待,不能一概而论。
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陈广栋
沧州市中心医院 骨科
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擅长: 脊柱微创:脊柱显微镜下,微创小切口颈椎前路腰椎后路完成间盘切除、椎管及神经根减压、椎管内肿瘤切除及胸椎管狭窄。显微镜下颈椎前路手术(ACDF)2.5-3.0cm小切口微创技术完成3个及以上节段手术;隐藏式下颌下横切口完成上颈椎体全切固定并改良齿状突切除手术技术。显微镜下颈椎后路神经根减压MI-PCF(key-hole技术)治疗单侧神经根型颈椎病、椎间孔内滑膜囊肿及肿瘤,替代颈椎前路椎间盘切除融合术。椎间孔镜治疗巨大间盘、髓核脱出、黄韧带肥厚、侧隐窝狭窄、椎管狭窄合并骨质增生、盘源性腰痛、开放手术症状复发及马尾神经综合征。腰椎UBE技术单侧开孔双侧减压。“零辐射”椎体成形术治疗骨质疏松型胸、腰椎椎体压缩骨折。微创经皮椎弓根螺钉固定技术治疗椎体压缩骨折。设计单开门螺钉固定技术申报国家专利,实现软组织平稳微创化。微探针生物肌电探测技术在脊柱侧弯手术治疗中的意义。2018年开展全市首例胸椎转移癌全脊椎切除术 (TES),并通过传统器械完成手术。关节微创:四肢大关节、韧带、肌腱病变关节镜微创探查修复手术。股骨头坏死早期微创减压支撑固定治疗。HTO胫骨高位截骨微创导板技术矫正力线,治疗膝关节骨性关节炎,实现快速康复。3D打印导板技术预塑型微创重建在关节置换、关节肿瘤手术中的应用,做到精准假体设计。创伤微创:改良微创小切口带肌腱编制孔固定装置治疗膝关节后交叉韧带撕脱骨折,获得国家专利。四肢骨折外固定架点状复位外固定及微创内固定手术。微创小切口Interfix治疗骨盆不稳定骨折。关节镜下微通道技术治疗髋臼周围骨折、肌腱止点撕脱骨折。
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王永健
北京大学第三医院 关节科
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擅长: 1、前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤,膝关节脱位,髌骨脱位,内侧副韧带损伤,外侧副韧带损伤,半月板损伤、软骨损伤,髌腱断裂,股四头肌腱断裂,前后交叉韧带撕脱骨折,髌骨骨折,胫骨平台骨折,股骨髁骨折2.膝关节老化和膝关节退变:膝关节骨性关节炎3.膝关节其它病变:膝关节色素沉着绒毛结节性滑膜炎、腱鞘巨细胞瘤,膝关节类风湿性关节,膝关节滑膜软骨瘤病,痛风性关节炎,痛风性滑膜炎,膝关节腱鞘囊肿、滑膜囊肿,膝关节血管瘤,前交叉韧带囊肿,前交叉韧带粘液变性和粘液样变,髂胫束摩擦综合征,髌前滑囊炎,树枝状脂肪瘤4.膝关节粘连,膝关节僵直5.其他运动损伤:跟腱断裂、肌肉损伤,疲劳骨折(应力骨折),骨髓水肿,跟痛症,网球肘,胫骨结节骨骺炎,肌腱钙化,韧带钙化,末端病,腕管综合征等
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李文华
上海交通大学医学院附属瑞金医院卢湾分院 放射治疗科
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擅长: 腰椎间盘突出,腰椎间盘膨出,神经根旁气体,椎小关节滑膜囊肿,椎小关节功能紊乱,腰椎间盘术后复发,强直性脊柱炎,腰背痛,下腰痛,腰三横突综合症,腰椎精准无创介入疗法,CT引导经皮穿刺介入药物椎间盘修补术,CT、C臂联合引导温控热疗修补术,IDET,介入疗法,注射疗法,不开刀,椎体压缩性骨折,椎体转移性肿瘤,椎体血管瘤,椎体骨质疏松,椎体结核,CT、C臂联合引导经皮椎体成形术,DSA引导经皮椎体成形术,PVP,PKP,机器人精准导航,肺微小结节早诊早治,肺结节消融术
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