揭秘便秘的危害：从痔疮到心脑血管疾病

便秘是常见的临床症状，很多人在医院就诊时唯一的主诉就是大便干燥、排便费力。虽然便秘有时是暂时的，原因消除后大便就能恢复正常，但长期便秘可能引发一系列不良反应，包括头晕、头痛、食欲不振、腹胀、腹痛和乏力等。

便秘的危害不容忽视。首先，它可能导致痔疮和大肠息肉的形成。便秘时，排便用力过大，直肠内压增高，阻断静脉回流，引起肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，最后形成痔疮。长期便秘，大便中的粗渣及有害物质长期刺激肠黏膜上皮增生形成息肉。

其次，心脑血管疾病的高龄患者在便秘时排便用力过大，可能会使血压升高，机体耗氧量增加，诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死等严重疾病。

再者，排便用力过大还可能导致腹疝的形成。腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，形成腹疝。

此外，长期便秘还会对皮肤造成影响。有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙、无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等问题。

防治便秘的方法包括生活治疗和药物治疗。生活治疗主要是养成合理的饮食习惯和排便习惯。增加膳食纤维含量和饮水量可以加强对结肠的刺激，晨起排便、有便意及时排便、避免用力排便等良好的排便习惯也很重要。同时，适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善。

药物治疗应在医生的指导下进行。滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，加重便秘。长期便秘患者最好使用缓泻药。