尿路感染：预防与治疗的全面

尿路感染是一种常见的泌尿系统疾病，影响着许多人的生活质量。为了帮助患者更好地理解和应对这种疾病，我们整理了一份全面的指南，涵盖了尿路感染的预防、治疗和日常护理等方面的知识。

一、尿路感染的治疗

1. 早期、合理、彻底的治疗是治愈尿路感染的关键。发现症状后，应及时就医并在医生指导下使用抗生素等药物。

2. 排除诱因，如尿路结石、肾或输尿管畸形等情况，以便更有效地治疗感染。

3. 根据病原体选择合适的抗生素，并根据感染类型和严重程度调整疗程。对于反复发作的尿路感染，可能需要长期抑菌治疗。

4. 尿液PH值的控制也很重要。保持尿液PH值在6.0以下可以抑制细菌生长，避免食用柑橘类水果，多喝富含维生素C的饮料有助于达到这一目标。

二、尿路感染的日常护理

1. 多喝水以增加尿量，保持每天尿量在2000毫升以上，并鼓励多排尿，排尿务尽。

2. 避免穿紧身裤，特别是膀胱炎或尿道炎患者，紧身裤可能会加重症状。

3. 不要久坐，每1小时左右应起身走动，避免细菌滋生。

4. 饮食方面，宜吃清淡、富含水分的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用易引起胀气、发物、助长湿热或辛辣刺激的食物和饮料。

5. 养成良好的卫生习惯，睡前、便后用温水清洗下身，清洗顺序应先洗外生殖器，后洗肛门，避免交叉感染。

6. 在性生活中，男女双方都应先洗澡或用温水清洗下身，房事后女方应排空膀胱，以减少感染的风险。

7. 避免憋尿，外出旅游、乘车、开会等时间较长者，应先解小便，不可憋尿，要勤排尿。

8. 在急性期，应注意休息和尽量室内活动，症状控制后可逐渐过渡到半休、全日制工作。平时要注意劳逸结合，避免过度劳累或病后休息不好导致感染复发和转变为慢性。

9. 反复尿路感染者，其配偶也应作小便常规或中段尿培养检查，若有同病或带菌者，也应进行治疗。抗生素预防可以明显减少女性尿路感染复发的机会。

10. 有慢性膀胱炎或尿道炎者，应尽量避免长时间骑自行车，以免压迫尿道，诱发尿道、膀胱或膀胱颈部充血，影响症状的缓解。

11. 如有妇科疾病、慢性结肠炎、糖尿病等慢性疾病者，应积极治疗上述疾病，因这些疾病均可导致本病的发生。

12. 体育锻炼应量力而行、坚持不懈，增强体质后，有助于抵抗细菌等病原体侵袭。