帕金森病康复训练：如何帮助患者恢复生活自理能力

帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，主要影响中老年人。它会导致患者出现震颤、运动迟缓、肌肉僵硬和容易跌倒等症状，严重影响他们的日常生活。因此，及时进行康复训练对于帕金森病患者的恢复至关重要。

在日常生活中，家属可以通过多种方式帮助患者进行康复训练。首先，鼓励患者穿着柔软、宽松的衣服，以便更好地进行上肢活动。对于起床困难的患者，可以将床头抬高并在床尾系上绳子，方便他们牵拉起床。同时，避免使用过软的沙发和深凹的椅子，选择两侧有扶手的坐具，并将椅子后方提高以便起立。

其次，面部功能训练也是非常必要的。由于帕金森病患者的面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板。因此，家属可以指导患者进行皱眉、鼓腮、露齿和吹哨等动作的训练，并在镜子前进行微笑、大笑、撅嘴等动作的练习。

此外，步态训练也非常重要。家属可以帮助患者每天进行原地站立和高抬腿踏步的练习，以及站立位和坐位下的左右交替踝背屈运动。在行走时，可以在地板上加设标记，如行走线路标记、转移线路标记或足印标记等，指导患者按照标记指示行走以获得更好的步态控制。对于小碎步的患者，可以穿鞋底磨擦力大的鞋，如橡胶底，避免穿有跟或斜跟的鞋，以减少前冲步态的发生。手杖也可以帮助患者限制前冲步态并维持平衡。

最后，关节主动或被动的训练对于帕金森病患者的康复也至关重要。通过关节训练可以加强患者的伸展肌肉范围、牵引缩短的、僵硬的肌肉。家属可以帮助患者每天进行3-5次、每次15-30分钟的按摩，全面按摩颈、腰、四肢各关节及肌肉，并定时帮助患者翻身，预防褥疮等并发症的发生。

总之，帕金森病虽然是一种让人失去自主能力的疾病，但并不可怕。我们应该坚定战胜它的信心，做好预防工作，及时进行治疗，并进行有效的康复训练，帮助患者早日摆脱帕金森症的折磨。