防止尘螨过敏：控制方法和脱敏治疗

尘螨是一种广泛存在于人类居住环境中的微小生物，与过敏性哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎等多种过敏性疾病密切相关。为了预防和控制尘螨过敏，以下是一些有效的方法。

首先，保持室内相对湿度在50％以下是最基本的控制螨和其过敏原水平的方法。其次，定期清洗和烘干床上用品，使用55℃以上的热水可以杀死螨和去除大部分螨过敏原。每天洗头也能有效减少尘螨过敏原的积累。

另外，使用特殊的防螨材料包装床垫和枕头可以有效减少暴露于尘螨及其过敏原。地毯、窗帘和家庭装饰织物容易积聚碎屑残片和保持潮湿，提供了理想的栖息地，因此应考虑更换为硬面或乙烯树脂、皮革等不易积聚螨的材料。

如果不能更换地毯，应每周使用高效真空吸尘器进行清洁，并经常更换吸尘器的袋。同时，冷冻软玩具和小件物品至少24小时也可以杀死螨，并进一步清洗以去除死螨和过敏原。

最后，脱敏治疗是唯一的对因治疗方法，已被国内外研究证实其安全性和有效性。因此，如果症状持续，建议尽早进行脱敏治疗，以根本解决病因。