低免疫力：5大表现及如何应对

免疫力低下使人更容易受到细菌、病毒和真菌的感染，长期下来甚至可能引发严重疾病。在新冠疫情流行的背景下，低免疫力的人群更容易受到感染。以下是五种常见的低免疫力表现：

1. 伤口恢复缓慢，易于发炎。通常情况下，人体的免疫系统会迅速反应，促进血液凝固和白细胞聚集，以对抗外部病菌，防止炎症的发生。但是对于免疫力较差的人来说，伤口可能需要更长时间才能愈合，甚至可能出现发炎和溃烂等问题。

2. 容易出虚汗。与周围人相比，不论天气如何，总是容易出虚汗的人可能免疫力也较弱。此外，这类人还可能经常出现盗汗和睡眠质量不佳等问题。

3. 容易出现腹泻和肠胃不适。肠胃黏膜是人体免疫系统的重要组成部分。同样在外就餐，如果饭菜不够卫生，有些人可能会出现上吐下泻等症状，这也表明他们的免疫力可能较弱。

4. 频繁生病，反复不断。经常感冒、发烧、咽喉不适，并且在生病后需要很长时间才能康复，也可能说明自身免疫力较差。

5. 总是感到疲劳和精神不振。当人体免疫系统不够健全时，人体就容易出现疲劳、精神不振等问题。这种情况在中医中被称为“气虚”。