尿晕症：预防和应对

尿晕症，也被称为排尿性晕厥，是一种在排尿时突然失去意识的疾病。虽然大多数患者的症状轻微，通过休息可以恢复，但由于可能导致外伤或更严重的后果，因此需要引起足够的重视。

夜间排尿或刚结束排尿时最容易发生尿晕症，尤其是男性。原因是夜间人体交感神经处于抑制状态，排尿时迷走神经兴奋，可能引起心动过缓和低血压，导致大脑暂时性供血不足，从而引发晕厥。

当出现尿晕症时，应立即让患者平卧，头部放低，下肢抬高，解开衣服和腰带，以增加回心血量。少数患者可能会有先兆症状，如头晕、恶心和呕吐，需要将患者的头部偏向一侧以防止呕吐物吸入气管或肺部。患者恢复意识后，应缓慢扶其坐起，并在30分钟后再站立，注意防止再次晕厥。

以下人群是尿晕症的高危人群，需要特别注意：有过尿晕症病史的人、排尿时出现头晕和恶心的人、睡前服用镇静药或安眠药的人、以及前列腺肥大的老年人。

预防尿晕症的方法包括：睡前排空膀胱、睡前少喝水、床边放置尿壶、避免骤然起坐或站立、男性尽量采用坐位排尿等。