长期口呼吸对儿童的危害：影响容貌、健康和智力

近日，关于“张嘴睡觉越长越丑”的说法引起了广泛关注。专家解释称，长期用嘴巴呼吸，尤其是在睡觉时，会导致面部变形和一系列健康问题。这一现象在儿童中尤为常见，主要原因是鼻炎或腺样体肥大引起的呼吸不畅。

长期口呼吸不仅会改变面型，还可能导致口腔干燥、牙齿排列不整齐、咬合不良等问题。同时，由于口呼吸使得空气直接进入喉咙，容易引起咽喉炎等呼吸道感染。更重要的是，口呼吸会影响儿童的睡眠质量，进而影响精神状态和智力发展。

家长们应该密切关注孩子的呼吸习惯，尤其是在放松状态下。如果发现孩子经常用嘴巴呼吸，应及时就医，确定是否存在鼻炎或腺样体肥大等问题，并采取相应的治疗措施。对于单纯的不良习惯，可以通过口腔肌功能训练来改善。

总之，长期口呼吸对儿童的危害不容忽视。家长们应该重视孩子的呼吸健康，采取积极的预防和治疗措施，保护孩子的容貌、健康和智力发展。