乳腺自我检查:正确方法和注意事项
乳腺肿块是乳腺癌患者最常见的症状,约80%的患者在无意中发现乳房肿块后就诊。随着肿瘤普查的推广,人们的防癌意识不断增强,越来越多的女性开始进行自我检查。然而,许多女性错误地将乳腺小叶当作肿块而感到担忧。这种情况通常是由于不正确的自检方法所致。下面,我们将详细介绍如何正确进行乳腺自我检查。
步骤一:观察乳房
首先,面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、是否对称、乳头有无溢液。
步骤二:手指触摸检查
张开五指,用指腹轻轻触摸乳房,检查是否有肿块。用左手检查右侧乳房,右手检查左侧乳房。
步骤三:滑动检查
并拢除拇指外的其余四指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧(如同看表一样,顺时针或逆时针检查乳房,最后查乳头乳晕)。如果滑动时被卡住,可能有肿块。
步骤四:仰卧检查
采取仰卧的姿势平躺在床上,四指并拢后,顺时钟方向揉压乳房,仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物,就应该去请教医生。
步骤五:腋下和乳晕检查
把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。
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