揭秘肾脏疾病：四大生活方式最伤肾

中国工程院院士陈香美在国际慢性肾脏病营养治疗论坛上公布了一组惊人的数据，中国慢性肾脏病人数可能超过1个亿。然而，真正了解肾脏疾病表现的人不足10%，甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。肾脏作为五脏六腑中的重要器官之一，其作用却是最重要的。北京协和医院肾内科毕增祺教授将肾比喻成一个“锅炉”，一旦出现问题，废物排不出去，不仅会损毁“锅炉”，整个系统也会崩溃。

肾脏有三大功能：生成尿液，排出人体的代谢物和有毒物质，内分泌功能。因此，肾一出现问题，身体其他部位也会出现问题。肾病早期多为疲劳、乏力，眼睑浮肿、颜面苍白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。如果严重了，上述各种症状继续加重，同时会导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。

慢性肾脏病已经成为威胁全球公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常见癌症。得了肾病未去就医的人要比收治的病人多得多。肾病是“沉默杀手”，慢性肾脏病包括肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭、尿毒症等。这些疾病表现得十分隐匿，起病时没有明显症状，不容易引起患者重视，因此许多病人开始就医时就已经发展为肾脏病的终末期，甚至尿毒症。

现代人有四大伤肾的生活方式：吃海鲜、喝啤酒；熬夜、吃得咸、不喝水；乱服药物、用药过多；经常憋尿。为了护好肾，需要做好以下六点：平衡膳食；有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒；当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗；戒烟，饮酒要适量；避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等；女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能不全情况；每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗。