揭秘减肥初期无效的真相：方法、执行力或健康问题？

在减肥的旅程中，很多人都遇到过这样的情况：即使在初期就开始了运动和饮食控制，体重却几乎没有减轻。这种现象多半是由于减肥方法存在问题，或者执行力有所欠缺，导致无法有效减重。然而，有时候即使我们认为自己已经做得很好，体重仍然没有下降。这可能是因为一些健康问题在起作用。

例如，过多的生长激素分泌、缓解焦虑或抗过敏的药物、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征和胰岛素抵抗等都可能影响减肥效果。因此，如果你已经坚持减肥近一年但仍然不见效，建议你去看一位专业的医生，排除任何可能的健康问题。