急性髌骨脱位的有效治疗方法

急性髌骨脱位是一种常见的运动损伤，正确的治疗方法对于恢复至关重要。目前最有效的治疗方法是采用交替热敷和冰敷的方式，并且需要佩戴直夹板以固定膝盖。通常情况下，经过3周左右的治疗，85%的患者不会再次复发。然而，如果不按照这种方法进行治疗，复发率可能会高达50%以上。值得注意的是，药物治疗并不是必需的，因为这种损伤通常可以自行恢复。但是，由于您曾经两侧髌骨脱位，未来仍有可能再次复发。如果出现复发情况，手术治疗是最有效的选择。手术可以通过关节镜微创治疗来完成，主要包括内侧紧缩和外侧松解两个步骤。这种手术方法相对简单，花费也在几千元以内，并且不需要使用钢钉等内固定物。即使在恢复期间，患者也不能完全不动，应该每天进行绷紧和直腿抬高的练习，以防止肌肉萎缩和延长恢复时间。