癌症患者如何应对全身乏力?
癌症患者常常面临全身乏力的困扰,这种疲劳感甚至超过了恶心、抑郁和疼痛的总和。国际疾病分类标准将其描述为非特异性乏力、虚弱、全身衰退、嗜睡或失眠、疲劳、精力不集中、悲伤感、易怒、肢体沉重感、行动缓慢、无力、焦虑等症状。那么,为什么会有这么大比例的乏力?这种乏力可以缓解吗?
目前,研究认为有五个主要原因导致癌症患者的乏力:肿瘤直接影响、肿瘤治疗、乳酸堆积、慢性合并症和心理因素。肿瘤通过各种途径影响机体的代谢,导致营养物质吸收不足;肿瘤治疗如化疗、放疗和干扰素治疗也会引起乏力;肿瘤组织依靠碳水化合物获取能量,葡萄糖的利用率上升,乳酸生成增加,乳酸的堆积易导致患者乏力;疼痛、免疫系统激素稳态改变等慢性合并症也会导致疲乏;而肿瘤的诊断、治疗、功能障碍、经济负担、自我形象改变等都会使患者产生焦虑、抑郁等情绪,影响机体的内环境稳定,破坏机体防御体制,导致乏力。
那么,如何应对癌性乏力呢?首先,积极认识引起癌性乏力的相关原因是治疗的首要措施。其次,患者要保持乐观的情绪,敢于承认癌性乏力的真实存在,并及时把疲劳感告诉主治医生,以便其做出相应处理。第三,患者还应注意营养补充,保证每晚至少8个小时的睡眠,并适度进行锻炼活动和娱乐活动。有研究表明,适度的运动可以改善癌性疲劳。最后,需要注意的是,千万不能过度运动,一次只选择一项活动即可,保证休息与活动的能量平衡。
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