解密基础体温与排卵的秘密:如何通过体温曲线判断黄体功能
基础体温(BBT)与排卵之间的关系是女性生理周期中一个重要的方面。排卵通常发生在下次月经前的十四天之间。正常女性的基础体温以排卵日为分界点,呈现前低后高的状态,即双相体温。这是因为孕激素的波动对体温中枢起作用,导致体温曲线的走向反映了孕激素的变化。
在排卵前,孕激素主要由肾上腺分泌,量很小,所以体温曲线呈低温状态。排卵后,卵子排出的地方变成黄体,黄体分泌大量的孕激素和雌激素,为受精卵着床作准备,于是体温急剧上升,呈高温态势。通过观察基础体温的曲线走向,可以判断黄体功能是否正常。
黄体功能正常的体温曲线应该满足以下条件:高温比低温高出0.3-0.5度以上,高温天数保持12天,从低温爬升到高温很快,在高温区的体温不是上下激烈波动。如果不符合上述条件之一,就说明黄体功能可能存在问题。
体温曲线最常见的有三种类型:典型的双向型体温、黄体功能异常的双相体温和单相型体温无排卵的月经周期。黄体功能异常主要有两种表现:黄体功能不足和黄体萎缩不全。黄体功能不足指的是有排卵但黄体发育不良,过早衰退,分泌激素不足;黄体萎缩不全指的是黄体发育良好,但萎缩过程延长,雌激素和孕激素不能如期撤退,子宫内膜不规则脱落,使出血期期延长。
基础体温的监测对于女性来说非常重要。它可以帮助了解有无排卵及估计排卵日期,并了解黄体功能,对卵巢功能失调及不孕妇女的诊断治疗及疗效观察都很重要。测量基础体温是一项没有创伤,操作简单,无需花费的检查。确定排卵日,帮助夫妻选择性生活的日期以达到怀孕的目的。对于不孕者,基础体温可以作为医生治疗的观测指标,并在治疗后通过基础体温的情况观察治疗效果。怀孕早知道,基础体温上升18-20天不下降,就表明已经怀孕,当知道自己怀孕后,就要小心用药,避开各种有害因素。
要正确测量基础体温,需要准备一支体温表,掌握读表方法,务求精确。每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下,放在醒来后伸手可及的地方。每天清晨醒后,立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数,并记录在特制的表格上。测量体温前严禁起床,大小便、进食、说话等。应记录有无影响基础体温的诸多因素,如:感冒、失眠、饮酒、服药等。