手机肘：长期手机使用引起的肘管综合征

肘管是人体肘部骨骼与肌腱等结缔组织构成的一个正常生理性狭窄通道，内有尺神经通过，支配小指、半侧无名指的感觉及手运动。任何原因导致肘管病理性狭窄、肘管内压力升高均可使尺神经受到卡压，产生神经功能障碍，称为肘管综合征。肘管综合征的病因包括肘部外伤、肘管炎症、肘管肿瘤、肘关节劳损、糖尿病、长期透析等。

过度使用手机会导致尺神经在肘管处容易受到卡压，时间过久时导致肘管长时间受压、神经通道管壁增厚、通道变窄，通道内压力升高，最终导致尺神经受到严重卡压出现症状。常见的引发手机肘的动作包括：屈肘单手拿手机看、屈肘双手拿手机看、手机放桌子或床上，右肘屈曲右手托腮看手机等。