防范吸入性过敏原：尘螨、花粉等引发的过敏性疾病预防措施

过敏性疾病是由过敏原引起的，吸入性过敏原是其中最常见的一种。它们在空气中飘浮，随呼吸进入人体，可能导致过敏性哮喘、鼻炎等疾病。常见的吸入性过敏原包括尘螨、花粉、真菌、动物皮毛、羽毛和棉花絮等。

尘螨是最主要的过敏原之一，全球分布广泛。它们在温暖潮湿的环境中生长，尤其是在春秋季节。尘螨主要存在于家居卧室内的床褥、沙发、地毯、衣物和空调过滤网中。据统计，80%左右的哮喘、鼻炎和皮炎与尘螨有关，对儿童的影响尤其严重。

除了尘螨，其他常见的过敏原还包括花粉、真菌、昆虫、乳动物皮毛与唾液，以及海鲜、鸡蛋和牛奶等食物。如果你已经被诊断为尘螨过敏，应尽早进行标准化脱敏治疗，以获得满意的疗效。

预防尘螨过敏的方法包括每周用55摄氏度以上的水清洗床单被套，并在阳光下暴晒；保持卧室干燥，注意通风；避免使用地毯，选择木质地板、磁砖或磨石地板；不让宠物进入卧室；定期清洗空调过滤网，保持室内空气畅通。