鼻咽癌放疗后：注意事项与恢复

鼻咽癌放疗后的恢复和注意事项至关重要。以下是一些关键点，旨在帮助患者更好地管理放疗后的生活和健康。

皮肤保护: 在放疗结束后，继续保护放射野皮肤。保持局部干燥和清洁，避免直接暴露在阳光下。穿着柔软的棉质上衣，避免使用刺激性的沐浴液和护肤品，并避免热敷。

口腔护理: 放疗可能导致口干、咀嚼和吞咽困难，以及咽喉疼痛。保持口腔清洁，定期漱口和刷牙。使用含氟和钙的牙膏，并避免在放疗后3年内拔牙。如果需要处理口腔问题，务必告知医生您的放疗历史。

鼻咽冲洗: 定期进行鼻咽冲洗，以保持局部清洁，减少异味，并预防感染和出血。

功能锻炼: 进行张口、叩齿、弹舌和颈部功能锻炼，以预防下颌关节活动障碍和颈部组织纤维化引起的关节僵硬。这些锻炼可以帮助改善口腔和颈部的灵活性和功能。

饮食调整: 在放疗后，应继续食用半流食物，如粥、粉和面类。避免食用含动物胶原蛋白的汤类，以免加重放射性口腔粘膜炎。同时，禁烟酒，并避免食用酸辣、油炸等刺激性食物。推荐选择清淡、易消化的饮食，并多食新鲜水果和蔬菜。

心理和生活方式: 保持积极乐观的态度，增加战胜疾病的信心。培养各方面的兴趣，适当参加有氧运动，如散步或打太极拳。同时，注意休息，避免过早投入工作。正常的性生活对康复有益。

自我检查和定期复查: 每周进行自我检查，注意颈部是否有肿块。如果出现鼻塞、涕血、吸涕带血、耳鸣、面麻或复视等症状，应及时就诊。定期复查非常重要，复查时间表如下：治疗后第1年每2-3个月复查1次，第2-3年每3个月复查1次，3年以上每6个月复查1次。