长时间使用耳机可能导致不可逆的听力损伤和噪声性耳鸣

如果你经常使用耳机来享受音乐，那么你可能需要警惕了。长时间使用耳机，特别是内置式耳机，可能会对你的听力造成严重的损害，甚至可能导致噪声性耳聋。这种情况往往在不知不觉中发生，并且很难被察觉和治疗。

噪声性耳鸣的症状包括：双耳持续性高调声的出现，听力减退的缓慢进行性，初期程度轻且能完全恢复或只累及高频而不自觉；后期可能会影响到语频。长期暴露于强噪声环境，还可能引起大脑皮层、交感神经系统、心脏、内分泌及消化系统等组织器官的功能紊乱。耳部检查通常不会发现鼓膜异常，但纯音测听可能会显示感音神经性聋的迹象。

为了避免这种情况的发生，建议你每次使用耳机的时间不要超过1小时，并尽量减少长时间使用耳机的频率。同时，选择合适的耳机也很重要，外置式耳机可能比内置式耳机更安全。记住，保护你的听力是非常重要的，否则可能会导致不可逆的损伤。