预防脑出血再发的日常生活保健方法

随着全球老龄化的加剧，脑出血已经成为一种广泛发生的急性重症。在中国，每年因脑出血死亡的患者约占所有疾病死亡的20%左右，严重威胁到人们的健康。因此，了解如何预防脑出血的再次发生至关重要。

首先，合理用药非常重要。许多病人同时患有多种疾病或症状，医生开的药物已经很多，家属或亲友不应该自行添加更多的药物。过多、过乱的用药可能会对胃、肝、肾或造血系统产生副作用，不仅不能加快恢复，反而可能引发其他问题。

其次，防止脑卒中再次发生也很重要。因为脑卒中可能会突然再次发生，发作次数越多，每次的后遗症就越严重，预后也会更差，死亡率也会大大增加。为了防止再次发生，需要注意血压平稳，食入量适宜，心脏、肺部是否有合并症等因素。

此外，家庭康复同样重要。康复期通常在家中度过，家属应该了解如何进行家庭康复。在这个阶段，药物已不是主要的治疗方法。

保证营养和入量适当也很关键。由于脑卒中病人常伴失语，不能正确表达意愿，或者有呛咳、咽下困难，不能保证进食，入量常常不足或过多。家属应该给予足够的重视，制定食谱、定入量、定时间供给，必要时通过鼻管饲给。

最后，保持大便通畅也非常重要。排便时过于用力可能会诱发出血性脑中风、脑栓塞。为了保持大便通畅，需要定时排便，适当食用芹菜、胡萝卜、水果等。必要时可以使用药物，如蕃泻时泡开水、麻仁润肠丸、果导等。