敏感性皮肤的科学管理与长期护理

敏感性皮肤对外界环境的依赖性很大，特别是在季节更替时。许多皮肤疾病伴随着敏感状态，这时需要及时纠正并在治疗基础皮肤疾病的同时，修复皮肤屏障功能。对于单纯的敏感性皮肤者，Pons-Guiraud教授提出了以下科学管理建议，旨在指导长期修复和科学护理：

1. 简化您的护肤品，采用清洁-保湿-防晒三步法；
2. 选择专为敏感性皮肤设计的产品，避免香精香料配方；
3. 避免使用肥皂和起泡清洁剂，选择温和的保湿剂；
4. 在空调或过热环境中多涂保湿霜；
5. 选用无刺激性表面活性剂的护发产品；
6. 避免使用清洁或撕脱性面膜；
7. 避免使用含有羟酸或维甲酸的产品；
8. 如果某护肤品引起灼热或不适，立即停用；
9. 避免皮肤暴露在风吹日晒的环境中；
10. 尽量少喝酒；
11. 咖啡或其他香精摄入后，皮肤敏感性可能会增高；
12. 必要时，针对抑郁或神经高反应性进行治疗；
13. 治疗后逐步恢复使用合理的化妆品；
14. 敏感性皮肤可能会复发，需要充分认识其复发性和状态性。

总之，敏感性皮肤的护理需要精简护肤品，使用专门的产品，避免外界刺激，并且要认识到其复发性和状态性，以便维持治疗和长期平稳。