年轻女性如何预防乳腺癌？

乳腺癌是全球女性中的第一大恶性肿瘤，近年来年轻女性患者数量不断增加。专家指出，年轻女性乳腺癌的发病率比老年患者要高，且治疗效果也相对较差。那么，年轻女性该如何防范乳腺癌呢？

首先，保持健康的生活方式至关重要。长期处于应激状态、吸二手烟、食用高热量高动物蛋白质的西式饮食等都是乳腺癌的诱因。年轻女性需要注意平衡膳食、积极锻炼身体、保持心情舒畅，避免以上不良习惯。

其次，定期进行乳腺自检和医院检查也非常重要。20-35岁的女性至少每3年要到医院做一次乳腺检查，35-40岁期间每1-2年进行一次乳腺超声检查；40岁以上的女性每年进行1次乳腺超声检查，并每2年进行1次乳腺X线检查。通过早期发现和治疗，乳腺癌的五年生存率可以达到90%以上。

最后，年轻女性需要了解自己的家族史和个人风险因素。直系亲属中有乳腺癌患者的女性，患病的风险性是家族史阴性的年轻女性的2.4倍。未生育妇女患乳腺癌的危险性要比生育过的妇女高，而女性首胎正常妊娠年龄越小，患乳腺癌的危险也就越小。