揭秘影响骨密度的八大因素:从种族到生活习惯

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
健康解码专家

骨密度是一个人体健康的重要指标,它会随着多种因素的变化而波动。以下是影响骨密度的八大因素。

首先,种族是一个关键因素。研究表明,黑种人的骨密度普遍高于白种人和黄种人。这一现象与遗传、生活环境和饮食结构等多种因素有关。

其次,年龄也是一个重要的影响因素。一般来说,35岁左右是骨密度达到峰值的年龄段。在此之前,骨密度呈上升趋势;而35岁之后,随着年龄的增长,骨密度会逐渐下降。

性别差异也会影响骨密度。女性的骨密度通常低于同龄男性的骨密度。并且,35岁以后,女性的骨密度下降速度明显快于男性。

体重同样对骨密度有所影响。肥胖者往往拥有较高的骨密度值,相比之下,瘦弱者的骨密度值较低。

运动和体力劳动也能显著提高骨密度。长期卧床不起的人的骨密度通常较低,而经常运动或从事体力劳动的人的骨密度则较高。

营养摄入同样重要。不同的饮食结构会对骨密度产生长远的影响,尤其是钙、磷和蛋白质的摄入量。

此外,生活习惯也会对骨密度产生影响。长期大量饮酒、吸烟、喝浓茶或咖啡的人的骨密度可能会下降。

最后,某些药物的使用也可能影响骨密度。例如,含铝的抗酸药和糖皮质激素等都可能对骨密度产生不利影响。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
165cm,105斤还能长高吗?

165cm,105斤还能长高吗?

#骨骺闭合 #增高方法 #骨骺闭合年龄 #营养 #在线医生咨询 #增高产品推荐 #遗传 #运动 #增高 #遗传对身高的影响
尾椎痛几个月了,久坐就痛怎么办?

尾椎痛几个月了,久坐就痛怎么办?

#扶他林软膏 #在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #扶他林软膏 #尾椎损伤 #尾椎损伤 #疼痛管理 #物理治疗 #疼痛管理 #物理治疗
股骨头坏死:常见问题解答

股骨头坏死:常见问题解答

#髋关节问题 #骨头坏死 #股骨头坏死 #骨科疾病 #骨科健康 #股骨头坏死原因 #股骨头坏死症状 #股骨头坏死治疗 #股骨头坏死预防 #股骨头坏死诊断
脚趾骨折刚拆线能否戴支具?

脚趾骨折刚拆线能否戴支具?

#骨折 #支具替代 #石膏 #支具 #康复 #互联网医院 #石膏固定 #互联网医院咨询 #脚趾骨折 #康复过程
医生帮我看片子,到底是骨头分开了还是钙化?

医生帮我看片子,到底是骨头分开了还是钙化?

#骨折 #磁共振 #地奥思明片 #在线医疗咨询 #塞来昔布胶囊 #塞来昔布胶囊 #韧带钙化 #韧带钙化 #骨折诊断 #地奥思明片用法
发育性髋关节发育不良(DDH):症状、治疗和预防

发育性髋关节发育不良(DDH):症状、治疗和预防

#发育性髋关节发育不良 #儿童骨科疾病 #DDH治疗 #髋关节发育不良 #儿童髋关节疾病 #DDH #髋关节疾病 #髋关节不稳定 #髋关节不稳定 #髋关节畸形
2020年度'中国好大夫'榜单揭晓,中医系统骨伤科专业首位获此殊荣

2020年度'中国好大夫'榜单揭晓,中医系统骨伤科专业首位获此殊荣

#荣誉称号 #医疗服务 #医疗服务 #中医系统 #中国好大夫 #中国好大夫 #中医系统 #骨伤科 #骨伤科 #诊治水平
双膦酸盐类药物在骨质疏松症治疗中的应用与注意事项

双膦酸盐类药物在骨质疏松症治疗中的应用与注意事项

#骨质疏松症的预防和治疗 #钙和维生素D在骨质疏松症治疗中的作用 #骨质疏松症 #破骨细胞 #双膦酸盐类药物治疗骨质疏松症 #双膦酸盐类药物 #生活方式干预 #骨质疏松症的生活方式干预 #钙和维生素D #双膦酸盐类药物的使用方法和注意事项
胸骨后疼痛,发散到腋下,可能是消化道问题还是软组织损伤?

胸骨后疼痛,发散到腋下,可能是消化道问题还是软组织损伤?

#心电图 #在线医生咨询 #消化道疾病 #消化道疾病 #健康管理 #奥美拉唑 #扶他林软膏 #胸骨后疼痛 #软组织损伤 #胸部CT检查 #胸骨后疼痛 #软组织损伤
小孩吞了鸡中翅骨头,喉咙卡怎么办?

小孩吞了鸡中翅骨头,喉咙卡怎么办?

#在线医疗咨询 #喉镜检查 #在线医疗咨询 #喉镜检查 #骨头卡喉 #骨头卡喉 #异物卡喉 #儿童急诊 #异物卡喉 #儿童急诊
骨软骨病 患友问诊
45岁女性骨质疏松症的预防和治疗

45岁女性骨质疏松症的预防和治疗

45岁女性担心自己可能有骨质疏松症,希望了解如何预防和治疗。
男 56 2024-10-31 19:17:16
骨质疏松症的治疗与预防

骨质疏松症的治疗与预防

我想了解骨质疏松症的用药问题,是否有其他药物可以搭配使用?
男 10 2024-10-31 19:17:16
膝盖疼痛可能是骨质疏松症,如何用药?

膝盖疼痛可能是骨质疏松症,如何用药?

我母亲膝盖疼痛几年,吃氨糖后有所缓解,想给她补充钙和维生素D,听说阿尔法不错,能否代替维生素D?
男 15 2024-10-31 19:17:16
脖子响声与抽筋:可能是缺钙引起的骨骼问题

脖子响声与抽筋:可能是缺钙引起的骨骼问题

39岁男性患者,脖子一动就吱响,偶尔抽筋,怀疑是缺钙引起的骨骼问题。
女 6 2024-10-31 19:17:16
软骨炎的对症治疗:扶他林乳胶剂的使用

软骨炎的对症治疗:扶他林乳胶剂的使用

我想知道18岁的年轻人能否使用扶他林乳胶剂来缓解软骨炎引起的关节疼痛?
女 5 2024-10-31 19:17:16
龟鹿二仙胶对骨科疾病、尿频、拉肚子有帮助吗?

龟鹿二仙胶对骨科疾病、尿频、拉肚子有帮助吗?

我畏冷,患有多种骨科疾病,尿频尿急,最近半个多月经常拉肚子大便不成形晚上有时还拉,想知道龟鹿二仙胶是否适合我?
女 10 2024-10-31 19:17:16
钙补充剂的使用与注意事项

钙补充剂的使用与注意事项

我想了解这个钙片是否适合儿童和老年人使用,以及在使用过程中有哪些注意事项?
男 42 2024-10-31 19:17:16
54岁女性骨骼疼痛如何补钙?

54岁女性骨骼疼痛如何补钙?

54岁女性,骨骼经常疼痛,想了解如何补钙?
女 58 2024-10-31 19:17:16
骨质疏松症:是否需要同时服用钙片?

骨质疏松症:是否需要同时服用钙片?

我被诊断出骨质疏松症,正在服用相关药物,想知道是否需要额外补充钙片?
女 49 2024-10-31 19:17:16
预防和治疗骨质疏松症的钙片选择

预防和治疗骨质疏松症的钙片选择

我想了解如何预防和治疗骨质疏松症,看到两种迪巧钙片,不知道该选择哪一种?
女 34 2024-10-31 19:17:16
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明