洋葱与木耳:营养丰富的搭配与健康益处
洋葱和木耳的组合不仅美味,还带来了多种健康益处。洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒和纤维素等营养素,具有杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿等作用。它还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,适合中老年人食用。
洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油可以刺激消化腺分泌,起到健胃和促消化的功效。同时,洋葱有杀菌消炎作用,能有效杀灭多种细菌。洋葱所含的植物杀菌素还具有祛痰利尿作用。洋葱中的蒜素可以刺激泪腺分泌眼泪,具有提神作用,能促进新陈代谢,增强体力,消除疲劳,提高注意力,促进脑部活性化的功效。洋葱还能预防血栓的形成,有益心血管健康,美容养颜。
木耳是一种常见的食用菌类,富含B族维生素、膳食纤维和木耳多糖等。膳食纤维可以促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于人体内有毒物质的及时清除和排出。木耳多糖被研究显示可能减少血脂,降低血液粘稠度和抗血小板凝集,具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用,能够降血糖、降血脂、防止血栓形成,预防脑血管疾病发生,对预防心脑血管疾病确有益处。同时,木耳多糖可以分解体内肿瘤,提高人的免疫力,具有很好的抗癌作用。
虽然洋葱和木耳的组合对健康有益,但需要注意的是,仅依靠食物来治疗疾病是不现实的。平时适量食用洋葱和木耳可以帮助保持健康,但不能指望它们来治疗疾病。洋葱和木耳特别适合三高及心脑血管疾病朋友食用。
推荐医生列表
朱文华
谷城县人民医院 心血管内科
好评1.0 | 接诊量33
擅长: 内科疾病诊治
¥15.0 起
问医生
张建华
遵化坤桐医院 心血管内科
好评1.0 | 接诊量1
擅长: 西医内科
¥29.0 起
问医生
刘小瑾
唐山市古冶区中医医院 心血管内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 从事内科临床工作10余年,擅长内科常见病多发病,急危重症救治
¥20.0 起
问医生
赵颖
天津市第一中心医院 心血管内科
好评1.0 | 接诊量194
擅长: 待补充
¥35.0 起
问医生
房凝玉
中铁十二局集团有限公司中心医院 心血管内科
好评1.0 | 接诊量4
擅长: 待补充
¥19.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
高血压健康教育系列:预防、治疗与误区解析
#心血管疾病 #治疗 #降压药物 #高血压预防 #高血压治疗 #生活方式改善 #降压药物联合治疗 #心血管健康 #高血压 #预防 #生活方式 #误区 #高血压误区解析
颅内动脉瘤:潜在的生命威胁
#不定时炸弹 #动脉粥样硬化 #手术治疗 #预防措施 #动脉壁发育缺陷 #高血压 #动脉瘤破裂 #早期诊断 #颅内动脉瘤 #颅内动脉瘤
血压仪选哪个?医生给你推荐!
#头晕 #在线医疗咨询 #高血压 #家庭医疗设备 #头晕原因 #在线医生咨询 #血压监测 #血压仪推荐 #高血压管理 #家庭健康监测
探索高血压和中风的中医治疗方法:从土气壅滞到肾气虚
#中医治疗 #中医治疗高血压的三个阶段 #木气淤结 #高血压中医治疗 #肾气虚弱的中医调理方法 #高血压 #中风 #肝病 #肾气虚弱 #中风后遗症恢复 #木气淤结的原因和治疗 #肝病与高血压的关系
原装和国产血压计差别大吗?医生给你专业建议!
#中成药 #肾虚 #视频咨询 #血压计选择 #中成药推荐 #在线医疗咨询 #血压计 #高血压治疗 #高血压 #肾虚高血压
瑞格列奈片、阿司匹林常蓉片和阿托伐他汀能一起吃吗?
#京东互联网医院 #在线医疗咨询 #高血压 #药物相互作用 #药物相互作用 #自我照顾技巧 #瑞格列奈片 #糖尿病管理 #糖尿病 #阿司匹林常蓉片 #阿托伐他汀 #高血压治疗
68岁老人高血压怎么吃药?
#低盐低脂饮食 #低盐低脂饮食 #在线医疗咨询 #高血压治疗 #高血压 #互联网医院 #施慧达用法 #施慧达 #血压测量 #血压测量方法
高血压的饮食治疗原则及药膳、食谱推荐
#高血压 #高血压饮食 #降压茶 #五味子 #饮食治疗 #中医食疗 #药膳 #山楂 #钠盐摄入限制 #水果和粗粮的重要性 #罗布麻叶 #营养治疗原则 #营养原则 #食谱推荐
孕32周高血压、蛋白尿+2,需要剖腹产吗?
#子痫前期 #促肺针 #妊娠高血压 #硫酸镁 #蛋白尿孕妇 #子痫前期预防 #硫酸镁用途 #促肺针作用 #蛋白尿 #妊娠高血压治疗
夏季血压变化:是否需要调整降压药物用量?
#降压药物 #心血管疾病 #夏季血压变化 #高血压 #降压药物用量调整 #血压管理 #夏季健康 #高血压治疗 #心血管健康 #低血压症状
妊娠期短暂性高血压医院推荐专家
妊娠期短暂性高血压地区推荐专家
妊娠期短暂性高血压 患友问诊
高血压的治疗:琥珀酸美托洛尔缓释片的使用指南
我在紧张时会出现高血压的症状,医生开了琥珀酸美托洛尔缓释片,想了解更多关于这种药物的信息和用法注意事项。
女 3 2024-10-31 20:17:55
20多岁低压88是否正常?
20多岁患者低压88,高压曾经达到147,询问血压是否正常?
女 25 2024-10-31 20:17:55
高血压患者如何正确使用活血化瘀通络抗炎止痛药物?
高血压患者如何正确使用活血化瘀通络抗炎止痛药物?
男 38 2024-10-31 20:17:55
硝苯地平控释片的用法及注意事项
我想了解硝苯地平控释片的用法和注意事项,是否可以长期服用?
男 55 2024-10-31 20:17:55
高血压用药指南:如何正确服用降压药
我被诊断出高血压,想了解如何正确用药和改善生活方式。
女 48 2024-10-31 20:17:55
60岁和64岁老年人高血压用药咨询
我和朋友都有高血压,想了解老年人用药的注意事项和具体用法。
女 14 2024-10-31 20:17:55
高血压用药安全咨询
我有高血压,想了解如何安全用药?
女 46 2024-10-31 20:17:55
74岁老人预防动脉硬化的药物选择
74岁老人有高血压和高血脂,想预防动脉硬化,寻求替代药物的建议。
女 1 2024-10-31 20:17:55
57岁女性高血压患者用药咨询
57岁女性,体重58公斤,高血压患者,需要用药咨询和生活建议。
男 12 2024-10-31 20:17:55
高血压的日常管理与药物治疗
我每天服用降压药物一次,每次一到两粒,但担心是否正确,尤其是考虑到我同时患有糖尿病和高胆固醇。
女 29 2024-10-31 20:17:55
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0