揭秘男性更年期：雌激素的重要性

男性更年期常被认为是雄激素缺乏的结果，但最新研究表明，雌激素在男性健康中同样扮演着重要角色。事实上，健康男性体内的雌激素水平是绝经后女性的两倍。因此，男性更年期不仅仅是雄激素的问题，也与雌激素的平衡有关。

一项最新研究对男性更年期患者进行了治疗，结果显示，单独使用雄激素治疗的患者更容易出现肥胖、性欲低下和勃起功能障碍等问题。相比之下，联合使用雄激素和雌激素的治疗效果更好。这一发现为医生提供了新的治疗方向，帮助他们更好地处理年龄相关性疾病和性功能障碍。

那么，男性朋友该如何自我调理呢？首先，需要重视并保持雄激素和雌激素的平衡。一些食物，如大豆制品和柚子，富含植物性雌激素，可以帮助提高雌激素水平。对于以肥胖为主要表现的患者，建议采取动静结合的方式进行锻炼，既不能过度休息，也不能过度运动。对于性欲下降的患者，应检查雄激素水平，并根据情况选择适当的治疗方法，包括服用十一酸睾酮胶囊或采用食疗等辅助方法。

在中医的阴阳理论中，雌激素和雄激素都有其重要地位。因此，患者应避免食用辛辣刺激的食物和过量饮酒，以免损害阴液。白芍和甘草被认为有助于补充女性雌激素，而西洋参茎叶总皂苷则具有类雌激素样作用，可以作为代茶饮的选择。