慢性肾病：高危人群、早期信号与预防措施

肾脏是人体的重要器官，负责清除体内的有毒物质和代谢废物。然而，肾脏一旦出现问题，可能会导致慢性肾病甚至尿毒症。据统计，我国约有1亿名肾病患者，其中包括糖尿病患者、高血压患者、代谢性疾病患者、有肾病家族史者、65岁以上的老人以及长期服用肾毒性药物的人群。

慢性肾病的早期信号可能包括泡沫尿增多、尿色发红或尿液检查红细胞增多、夜尿次数增多、眼睑和下肢经常浮肿、血压升高以及尿频、尿急、尿痛等症状。如果发现以上症状，应及时就医并进行相关检查。

在治疗慢性肾病时，饮食调整至关重要。对于一期、二期患者，建议每天每公斤体重摄入0.8克蛋白质，避免大鱼大肉和啤酒等刺激性食物。从三期开始，需要进行低蛋白饮食治疗，每天每公斤体重摄入0.6克蛋白质，并控制钠、磷和钾的摄入。患者每天摄入的盐不可超过5克，应少吃富含钾的食物，如菠菜、冬笋、白菜、海带、土豆、西瓜、橘子、香蕉、葡萄以及坚果、豆类等。

预防慢性肾病的关键在于定期检查尿液、血压和肾功能，避免乱用药物，改善生活习惯，包括戒烟限酒、避免暴饮暴食等。同时，出现症状应及早就医进行检查和治疗。