关爱眼睛中医调理升阳明目

　　眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，才能拥有一份清晰的视界。然而，随着年龄的增长，老年性白内障等眼部疾病却成为老年人健康的“隐形杀手”。如何预防和治疗白内障，成为越来越多老年人关心的话题。

　　据统计，我国白内障患者已达数千万，且发病率逐年上升。其中，老年性白内障是最常见的一种，50岁以上人群的患病率高达60%以上。那么，老年性白内障究竟是怎么回事？中医又是如何治疗白内障的呢？

　　老年性白内障，顾名思义，是老年人常见的一种眼部疾病。它主要是由于晶状体逐渐混浊，导致视力逐渐下降，甚至失明。中医认为，白内障的发病与肝肾不足、脾胃虚弱有关。肝肾不足会导致精血亏损，无法滋养眼睛；脾胃虚弱则会导致气血生化不足，无法滋养眼珠。因此，中医治疗白内障，主要是通过调理肝肾、健脾调中、升阳利窍等方法，改善眼部血液循环，恢复眼珠的正常生理功能。

　　广东省中医药学会眼科专业委员会主任委员詹宇坚教授指出，中医治疗白内障，可以通过以下方法进行：

　　1. 补益肝肾：通过服用中药，如枸杞子、菊花、熟地黄等，滋补肝肾，恢复肝肾的生理功能。

　　2. 健脾调中：通过服用中药，如党参、白术、茯苓等，健脾益气，改善脾胃功能，促进气血生化。

　　3. 升阳利窍：通过服用中药，如黄芪、升麻、葛根等，升提阳气，疏通经络，改善眼部血液循环。

　　4. 退翳明目：通过服用中药，如菊花、决明子、石斛等，清除眼内翳障，提高视力。

　　詹宇坚教授强调，中医治疗白内障是一个长期的过程，需要患者坚持服用中药，并注意日常饮食和生活习惯。同时，老年人要定期进行眼部检查，一旦出现视力下降等症状，要及时就医，以免延误病情。

　　除了中医治疗，白内障的预防也非常重要。以下是一些预防白内障的方法：

　　1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素A、维生素C、维生素E等营养的食物；避免长时间对着电脑或手机屏幕。

　　2. 避免紫外线照射：紫外线是导致白内障的重要因素之一，因此，外出时要注意防晒，佩戴太阳镜。

　　3. 定期检查视力：老年人要定期进行眼部检查，及时发现白内障等眼部疾病。

　　关爱眼睛，从现在开始。让我们一起行动起来，为老年人的视力健康保驾护航。