三步骤让你早期“揪”出癌症
癌症,这一可怕的疾病,往往在早期悄无声息地潜伏在我们的身体中。许多癌症在早期会出现一些不明显的症状,如果未能及时察觉,等到典型症状出现时,往往已错过了最佳治疗时机。因此,了解癌症的早期信号,对于早期发现、早期治疗至关重要。
一、警惕身体发出的“求救信号”
1. 异常肿块:身体任何部位出现经久不消或逐渐增大的肿块,都应引起重视。例如,乳腺、颈部、皮肤和舌等浅表部位出现的肿块。
2. 黑痣变化:身体上的黑痣如果出现色泽加深、变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等变化,也应引起警惕。
3. 吞咽困难:吞咽食物时出现哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感等,可能是食管癌的早期信号。
4. 皮肤溃疡:皮肤或黏膜经久不愈的溃疡,有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂等,也可能是癌症的早期信号。
5. 持续性消化不良:持续性消化不良和食欲减退,可能是胃癌、肝癌等癌症的早期信号。
6. 排便异常:便秘、腹泻交替出现,大便变形、带血或黏液,可能是直肠癌、结肠癌等癌症的早期信号。
7. 声音嘶哑:持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血,可能是肺癌的早期信号。
8. 耳鸣、听力减退:耳鸣,听力减退,可能是鼻咽癌的早期信号。
9. 鼻血、头痛:鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛,可能是鼻咽癌的早期信号。
10. 阴道出血:月经期外或绝经后阴道不规则出血,特别是接触性出血,可能是宫颈癌的早期信号。
11. 无痛性血尿:无痛性血尿,排尿不畅,可能是膀胱癌的早期信号。
12. 发热、乏力、体重减轻:不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻,可能是多种癌症的早期信号。
二、定期体检,早发现、早治疗
癌症是慢性病,并不可怕,某种程度上是可防可控的。要早期发现肿瘤,首先个人应重视身体的微小变化,另外定期体检也是早发现肿瘤的重要途径。常见的体检项目包括:胸片、B超(腹部、盆腔)、肝肾功能、肿瘤标记物、血常规、尿常规、便常规+潜血检查,女性还需进行妇科的常规检查。
三、养成良好的生活习惯,预防癌症
1. 均衡饮食:多吃蔬菜、水果、粗粮,少吃油腻、辛辣、高热量食物。
2. 适量运动:每天进行适量的运动,如散步、慢跑、游泳等。
3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都是癌症的重要危险因素,应戒烟限酒。
4. 保持心情愉快:保持心情愉快,避免过度紧张和焦虑。
5. 定期体检:定期进行体检,早发现、早治疗。
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