危险的儿童肥胖

近年来，儿童肥胖问题日益严重，尤其在6至11岁年龄段，肥胖者数量较过去15-20年增长了54%，12至17岁年龄段也增加了39%。这一趋势令人担忧，而研究发现，看电视与儿童肥胖之间存在着显著的相关性。

首先，看电视的时间与肥胖程度呈正相关。其次，看电视的儿童进食量增加，尤其是那些广告宣传的食品。这种额外的能量摄入可能导致每年额外增加5磅体重。此外，看电视的儿童缺乏运动，其基础代谢速度会降低，仿佛处于昏睡或昏迷状态。

儿童肥胖与遗传因素密切相关。研究表明，肥胖的父母会将这一基因传给子女，导致子女肥胖。肥胖儿童有终生保持肥胖的趋势，7岁时肥胖的儿童将有40%成年后肥胖，而青春期肥胖者将有70%成年后肥胖。

儿童肥胖对健康有害，是终生肥胖的一个重要危险因素。反复节食并不能有效维持体重，反而可能使机体更有效地利用食物，导致体重恢复速度变快。许多人在反复增减体重后，即使采用相同的饮食控制方法，也需要更长的时间才能达到减重目的。

因此，预防和控制儿童肥胖至关重要。家长应限制儿童看电视的时间，鼓励他们进行户外活动，培养健康的饮食习惯。同时，学校和社会也应关注儿童肥胖问题，共同为儿童的健康成长创造良好的环境。