冬季美手八处方

随着冬季的到来，气温逐渐降低，不少人的双手开始出现皲裂、倒刺、干燥、冻疮等问题，严重影响形象。此时，手作为女人的“第二张脸”，更需要精心呵护和保养。

1. 选用合适的润手霜：在冬季，润手霜是必不可少的护肤工具。针对不同肤质，选择合适的润手霜至关重要。对于干燥、紧绷的手背肌肤，建议选择性质温和、含有甘油、矿物质的润手霜；对于敏感干性肌肤，则可选择含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油的润手霜。

2. 选择合适的手套：冬季外出时，应选择保暖手套，以防手部受冻。此外，根据不同场合，选择合适的劳动手套和橡胶手套，保护双手免受刺激和伤害。

3. 清洁双手：完成家务后，应用柠檬水或食醋水洗净双手，去除残留的碱性物质，然后涂抹润手霜。

4. 做手指操：看电视或闲暇时，可以进行简单的手指操，如模仿弹钢琴的动作，锻炼手部关节，健美手形。

5. 调理饮食：充分摄取富含维生素A、E、锌、硒等营养物质的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。同时，注意摄入钙、铜等营养素，保持指甲健康。

6. 修剪指甲：经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢，影响双手美观。修剪指甲时，注意将指甲边缘磨擦修饰光滑，修剪成椭圆形，避免过尖的指甲形状削弱指甲的韧性。

7. 少做仿真指甲：仿真指甲的制作过程复杂，存在感染细菌、病毒的风险。此外，人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏，使指甲变薄、强度减弱。因此，从护手健手的角度考虑，建议少做仿真指甲。

8. 定时按摩双手：按摩双手可以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时，可以涂抹按摩膏或橄榄油，以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖，每根手指各做2-3次，左右手交替进行。