髋关节置换后如何康复

随着人工关节技术的飞速发展，全髋关节置换术已经成为治疗髋关节疾病的重要手段。然而，与手术技术的进步相比，国内术后康复护理仍存在一定差距。

术后康复对于患者恢复至关重要。患者需要避免剧烈活动，如跑、跳、快速行走等，以免增加髋关节负担。同时，应避免不良姿势，如低座起立、跷二郎腿等，保持关节轻度外展或中立位。

肌力训练在术后康复中占据重要地位。患者应进行股四头肌、腘绳肌、臀部肌肉等长练习，并逐渐增加抗阻锻炼。此外，患者还应进行关节活动范围练习，包括踝关节、髋关节的屈曲、伸直、外展等，在康复医生的指导下进行，避免脱位等并发症。

及早负重可降低深静脉栓塞、压疮等并发症。术后何时开始下地行走，取决于假体类型、固定方式、手术操作等因素。患者应进行渐进负重练习，并进行重心转移训练、立位平衡训练。

术后康复应遵循个体化、渐进性、全面性原则。除了患肢锻炼，患者还应进行健肢、上肢主动活动，呼吸训练以及心理咨询，以促进恢复，降低并发症，提高生活质量。

上海市第六人民医院康复科 马燕红