男人不做“高压锅”

近年来，男女寿命差距逐年拉大。数据显示，70年代，男性平均寿命比女性少1年；80年代，差距扩大至2年；90年代，差距进一步扩大至4年。如此下去，男性似乎面临着生存的困境。

心血管专家洪昭光教授在“健康快乐100岁”主题演讲中指出，男性寿命缩短的主要原因在于：男性不愿表达情绪，有病不愿就医，过度承担压力。

一些男性过于固执，认为自己应该独自承担一切。然而，过度承担压力会导致心肌梗死等严重疾病。据统计，同一种疾病，男性就医人数比女性少40%。

男性不愿意表达情绪，有苦不说，有泪不轻弹。这种压抑的心态对健康极为不利。郁闷和苦衷无法通过“顶”过去，适当的发泄有助于缓解压力。

洪昭光教授为男性提出了以下建议：以健康为中心，保持乐观心态，知足常乐，助人为乐，保持良好的生活习惯。

男性朋友们，关爱自己的健康，不要成为“高压锅”。