雌激素—魅力女人之源

雌激素，被誉为女性魅力之源，它不仅影响着女性的外貌，还与女性的健康息息相关。

雌激素主要由卵巢分泌，肾上腺也会分泌一小部分。在青春期，雌激素水平大幅度提高，促使女性身体发育成熟，形成女性特有的柔美曲线。雌激素对女性的容颜、骨骼、心脏等都有着重要的影响。

雌激素可以促进细胞分裂，使皮肤更加细腻红润；增加血液供应，使双颊显现出动人的红晕；减缓胶原老化，使皮肤不易生皱纹。缺乏雌激素会导致皮肤干燥、晦暗、缺乏光彩，出现细小皱纹。

雌激素还可以促进钙的吸收，减少钙从肾脏的排泄，帮助钙更好地沉积在骨骼上。缺乏雌激素会导致骨质疏松，容易骨折。

雌激素还可以降低血液中胆固醇及甘油三酯的浓度，升高高密度脂蛋白的浓度，从而降低心血管疾病的风险。

为了保持雌激素的平衡，女性需要注意营养均衡、睡眠充足、心情愉快，并采取一些措施，如戒烟、适量摄入大豆异黄酮等。