要想生个好宝宝哼唱少不了

　　孕前音乐养生：为优生优育打好基础

　　在备孕期间，除了调整饮食、戒烟戒酒、加强锻炼外，孕前音乐养生也是一种重要的准备工作。研究表明，音乐养生与营养、运动一样，对增强体质具有积极作用。俄罗斯声学研究者波波夫指出，通过唱歌等音乐活动，可以锻炼内脏平滑肌，增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能，为未来胎儿的健康成长奠定良好的基础。

　　孕期音乐胎教：促进胎儿智力发育

　　音乐胎教是孕期胎教的重要组成部分。研究表明，孕妇的歌声对胎儿具有特殊的营养作用，比任何音乐都要好。这是因为孕妇的歌声能够传递给胎儿更多的情感和爱，为胎儿提供良好的心理和生理环境。美国产前心理学会主席卡来特教授指出，孕期母亲经常唱歌，可以为胎儿提供重要的记忆印象，有助于胎儿体格和智力的发育。

　　产后音乐育儿：增进亲子关系

　　孩子出生后，早期教育变得尤为重要。哼唱是增进亲子关系、促进婴幼儿智力发展的有效方式。母亲可以通过哼唱与孩子建立亲密的关系，同时也能传递语言信息，促进孩子语言能力的发展。

　　除了哼唱，父母还可以模仿自然界的声音，为孩子创造丰富的音乐环境。同时，要关注孩子发出的声音，并通过重复、回应等方式，加强亲子沟通。

　　哼唱哪些歌曲

　　孕前可以选择自己喜欢的歌曲进行哼唱，主要目的是锻炼身体。孕期可以选择舒缓、优美的歌曲，如《摇篮曲》、《小星星》等。产后可以选择简单、朗朗上口的儿童歌曲，如《小燕子》、《小白船》等。