牙缝小，别用牙签

牙缝小，别用牙签

在日常生活中，许多人习惯在饭后使用牙签清理牙缝中的食物残渣，但这小小的习惯中却隐藏着许多学问。正确使用牙签可以帮助我们预防龋齿和牙周疾病，但如果使用不当，反而可能损伤牙龈，导致牙缝越来越大。

首先，我们应该选择合适的牙签。目前市场上主要有木质和塑料两种牙签。木质牙签应选择硬度适中、表面光滑、横断面为三角楔形或扁圆形的产品。塑料牙签则应选择尖端圆钝、侧面粗糙、中空有弹性的产品。

其次，我们应该注意使用牙签的频率。对于牙周健康、牙齿缝隙较小的朋友，不建议使用牙签，以免损伤牙龈。对于牙缝较大、牙龈乳头萎缩的朋友，使用牙签时也要注意力度和角度，避免损伤牙龈。

此外，正确使用牙签也非常重要。在使用时，应将牙签以45度角斜插入牙缝，尖端指向咬合面方向，然后用牙签的侧缘轻轻刮除食物残渣，不可用力过猛。

值得一提的是，目前市面上难以购买到真正合格的牙签，且使用不当容易损伤牙龈。因此，牙科专家建议使用间隙刷代替牙签。间隙刷是一种清洁牙齿邻面菌斑与食物残渣的专用小刷子，对于较大的牙缝清洁效果非常好，还能预防牙周疾病。

总之，正确使用牙签可以帮助我们预防口腔疾病，但也要注意选择合适的牙签、控制使用频率、正确使用方法，以免造成不必要的损伤。