怀孕期重在保健

孕期保健对于准妈妈和胎儿来说至关重要，为了确保母胎双方的健康，以下是一些建议和措施：

1. 预防病毒感染：孕妇应尽量避免前往公共场所，减少与感染病毒的人群接触，特别是妊娠早期，要严防风疹、流感等病毒感染，以免影响胎儿发育。

2. 注意饮食：孕期应避免食用富含维生素A的食物，如动物肝脏，以免引发胎儿畸形。此外，应避免接触猫、狗等宠物，以防感染弓形体病。

3. 胎教：音乐胎教和抚摸胎儿等方法可以促进胎儿智力发育，提高胎儿及婴儿的智能水平。

4. 数胎动：孕妇可以通过数胎动来监测胎儿健康，同时进行胎教，加深母婴之间的情感联系。

5. 合理用药：孕期用药需谨慎，避免使用对胎儿有害的药物。如有需要，应在医生指导下合理用药。

6. 优生咨询及产前诊断：通过产前优生咨询和产前诊断，可以及早发现胎儿异常，并采取相应措施，降低胎儿畸形风险。