职场心理面面观

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在职场中,良好的心理素质至关重要,它不仅影响着我们的工作效率,还影响着我们的人际关系。然而,职场中存在着许多心理问题,如自卑、怯懦、猜疑、逆反、排他、作戏、贪财和冷漠等。这些心理问题会阻碍我们的职业发展,甚至影响我们的身心健康。

自卑心理让人失去自信,无法发挥自己的优势。要克服自卑,首先要认识到自己的长处,并努力提升自己的能力。怯懦心理使人不敢表达自己的想法,阻碍个人成长。要克服怯懦,要学会勇敢地表达自己,并敢于承担责任。猜疑心理让人陷入无谓的猜忌,浪费精力。要克服猜疑,要学会信任他人,并保持开放的心态。

逆反心理使人固执己见,难以与他人沟通。要克服逆反,要学会倾听他人意见,并保持谦逊的态度。排他心理使人封闭自己,失去学习的机会。要克服排他,要学会包容他人,并拓展自己的思维。作戏心理使人虚伪做作,难以建立真正的友谊。要克服作戏,要学会真诚待人,并珍惜真正的友谊。贪财心理使人追求物质利益,忽视人际关系。要克服贪财,要学会珍惜身边的人,并追求内心的满足。冷漠心理使人孤立无援,难以融入团队。要克服冷漠,要学会关心他人,并积极参与团队活动。

总之,职场心理问题需要我们认真对待。通过调整心态,克服不良心理,我们可以更好地适应职场环境,提高工作效率,建立良好的人际关系,实现个人价值。

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宋煜青 3 可开方
北京大学第六医院 精神科
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擅长: 宋煜青,女,副主任医师,副教授,硕士生导师。 擅长: 1、抑郁症、焦虑症、双相障碍以及情绪障碍等;厌学。2、成人的精神分裂症、睡眠障碍,成人情绪障碍,抑郁症,焦虑症等的诊断和治疗。 北京大学,获得医学学士和医学硕士学位;香港大学精神医学博士学位,师从于美国加州大学Irvine分校精神科系主任Prof.Tang SW 和 Prof. Sham PC of Department of Psychiatry, Institute of Psychiatry, London;获得过香港大学郑裕彤奖学金,在香港大学玛丽医院精神科进修学习。 北京大学第六医院从事临床和研究工作,承担有国家自然科学基金研究项目,发表国际和国内论文多篇。 目前是中国心理卫生协会心身医学委员会委员,北京医学会心身医学会委员。 系统接受北大六院的心理咨询资格的培训:包括认知行为治疗,家庭婚姻治疗,森田疗法等。
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中南大学湘雅二医院 精神科
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擅长: 擅长儿童青少年心理问题、抑郁症、焦虑障碍、双相情感障碍、厌学、游戏成瘾及失眠等的诊治与心理咨询及治疗。
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无锡市精神卫生中心 精神科
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擅长: 心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
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天津市人民医院 精神科
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擅长: 擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
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武汉大学人民医院 临床心理科
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擅长: 从事精神和心理工作二十余年,目前在睡眠障碍病房工作,擅长各种睡眠问题的诊治,尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系,既往有长期的心理治疗工作和培训的经历,带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作,帮助缓解各种睡眠问题,促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。
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