什么样的饮酒者更易肝硬化

据世界卫生组织统计，全球约有1500万至2000万人患有酗酒问题，其中10%至20%的人患有不同程度的酒精性肝病。在我国，饮酒文化盛行，酒精性肝病的发生率也较高。适量饮酒对大多数人来说并无害处，甚至适量饮用某些酒类，如葡萄酒，对健康还有益。然而，长期过量饮酒，尤其是饮用高度酒，会引发肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝硬化。

酒精性肝病主要分为三种类型：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。酒精性脂肪肝通常无症状，但部分患者会出现乏力、倦怠、食欲不振等症状，以及肥胖、肝脏肿大等体征。酒精性肝炎患者发病前往往短期内大量饮酒，除了酒精性脂肪肝的症状外，还可能出现发热、腹痛、腹泻等症状，并伴有明显的体重减轻、贫血、中性粒细胞增多、转氨酶升高、血清胆红素增高等表现。酒精性肝硬化患者早期无症状，中后期可出现体重减轻、食欲不振、腹痛、乏力、发热、尿色深、齿龈出血等症状。肝硬化失代偿期可出现黄疸、腹水、浮肿、上消化道出血等症状，实验室检查可有贫血、白细胞和血小板下降、血清白蛋白降低、球蛋白增高表现。

那么，什么样的人容易患上酒精性肝硬化呢？国外研究表明，每天饮酒量160克，连续20年，就可能引发酒精性肝硬化。酒精性肝硬化的发生与饮酒者的饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况及是否合并肝炎病毒感染有关。一次大量饮酒比分次少量饮酒的危害性大，每日饮酒比间断饮酒的危害性大。饮酒的女性比男性更易发生酒精性肝病。营养不良、蛋白质缺乏、合并慢性乙肝或丙肝病毒感染等因素都会增加肝硬化的风险。

那么，如何预防酒精性肝病呢？首先，选择健康文明的生活方式；其次，控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料；再次，饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其是维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等；最后，大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能。

总之，饮酒需适量，过量饮酒会导致严重的健康问题。了解酒精性肝硬化的危害，养成良好的饮酒习惯，才能保护我们的肝脏健康。