阴道保洁把好“度”

在日常生活中，女性朋友们对自身卫生的重视程度越来越高，从洁面、护肤到美体，各类产品层出不穷。然而，在私密部位清洁方面，却存在着一些误区和不足。

据调查，妇科疾病的高发率令人担忧。滴虫性、霉菌性、老年性阴道炎等疾病的发病率分别高达17.2%、17.3%和6.3%。这些疾病的发生与阴道保洁不当密切相关。

一些女性为了追求清洁，过度使用阴道清洗液，却不知道这样做反而会破坏阴道内的微生态环境，降低自洁功能，增加感染风险。

阴道清洗液中的化学成分会破坏阴道的酸碱平衡，抑制乳酸杆菌的生长，导致菌群失调，容易引发感染。此外，频繁冲洗阴道还会破坏阴道壁的粘膜，引发不适甚至疼痛。

那么，如何正确进行阴道保洁呢？以下是一些建议：

1. 日常清洁：每天用清水清洗外阴，保持清洁即可。避免使用香皂、沐浴露等碱性产品。

2. 清洗方式：使用温水淋浴，水温不宜过高。如果条件不允许，可以使用盆洗，但需保证盆子的清洁。

3. 清洗顺序：先洗净双手，再从前向后清洗外阴，最后清洗肛门周围。

4. 清洗液选择：尽量选择无刺激、温和的洁阴用品，避免使用碱性或含抗生素的清洗液。

5. 特殊情况：月经期间、孕期、产后等特殊时期，应更加注意阴道保洁，避免感染。

总之，阴道保洁需要适度，避免过度清洁和不当清洁方法，才能维护阴道健康，预防妇科疾病。