如何预防宫颈息肉呢？

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作者信息：山东省立医院 副主任医师 张辉

想要远离宫颈息肉，生活中做好预防很重要。我们要养成良好的生活习惯，比如

一、坚持锻炼，增强体质，提高免疫力，同时保持乐观的情绪，调整个人心态。

二、注意卫生，注意个人卫生和经期卫生，每日用清水清洗私处，勤换内裤，以棉质透气材质为宜。

三、注意性生活卫生。性生活前后，男女双方均应清洗外阴，以防细菌悄悄侵入宫颈，引发息肉。

四、饮食调理，饮食应清淡，多吃易于消化，维生素含量丰富的食物，可适当补充维生素、豆制品，和含微量元素锌和硒的食物，如番茄、苹果等，少吃辛辣、刺激、油腻、高糖的食物。

五、积极治疗妇科炎症。对于妇科炎症要及时治疗，定期进行妇科检查。

六、做好避孕，避免流产，流产手术会对子宫颈，造成机械性刺激，更容易受到致病菌感染，引起宫颈息肉。