职场中自由欢快的鱼

在快节奏的现代社会中，工作倦怠已成为许多职场人士的常见问题。它如同困在鱼缸中的鱼，备受窒息的痛苦。工作倦怠是指人们在紧张忙碌的工作生活中，由于情绪感受随大环境变动而呈现出身心紧张或调试不当的负面行为。

调查数据显示，现代人产生工作倦怠的时间越来越短，有的甚至工作8个月就开始对工作厌倦。工作一年以上的白领中，有超过40%的人想跳槽。一项上海调查显示，在同一岗位工作满两年的人群中，有33.3%的人出现了工作倦怠现象，2.6%的人患上了工作倦怠症。

工作倦怠会导致失眠、焦虑、烦躁等生理和心理问题，甚至可能引发更严重的疾病。心理学家多德拉认为，要解决这些症状和障碍，需要认识自身存在的冲突。

白领女性心理冲突主要体现在以下几个方面：

1. 渴望成就与惧怕改变的冲突

职业顾问指出，没有计划的例行工作容易导致工作倦怠。许多白领阶层虽然对现状感到厌恶，却惧怕改变。多年养成的工作习惯和思维方式已经固定，缺乏创新刺激，导致大脑越来越懒惰，不愿思考危害身心健康的因素。

2. 做优秀职员与做合格妈妈的冲突

步入成熟的白领通常扮演着多重角色：公司职员、慈爱父母和孝顺儿女。特别是女性，家庭琐事占据生活大部分，容易陷入焦虑状态。既想工作有所成就，又想兼顾家庭幸福，导致职场人士陷入两难。

3. 需要关怀与维护自尊的冲突

社会进步和快速发展使人产生异化。企业为了充分利用人力资源，采用先进的管理措施和技术设备，使人处于忙碌状态，减少了交流时间和空间。人们渴望情感抚慰，但又不愿意放下自尊心，主动与人交流。

4. 保住工作与忍受骚扰的冲突

办公室性骚扰问题日益受到关注。许多女性面临两难境地：找到一个喜欢的工作却有一个令人讨厌的环境，是去是留难以抉择。

要解决这些问题，可以采取以下措施：

1. 打破心理界限，做自己的主人

克服惰性，突破心理界限，勇敢改变，才能在职场中自由翱翔。

2. 转移情绪，消除怨气

保持良好心态，避免情绪影响工作和生活。

3. 和和睦睦万事兴

与同事和睦相处，创造良好的人际环境。

4. 增强自我保护意识

在职场中，女性要注重自我保护，避免受到骚扰。

相信聪明的你能够调整好自己的心理状态，在职场中找到属于自己的快乐源泉。